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养成良好习惯的重要性
发布者: 杨洋  (发布时间: 2016-1-8 8:40:32
 

    有调查表明,人们日常活动的90%源自习惯和惯性,大多数的日常活动都只是习惯而已。从几点钟起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣、读报、吃早餐、驾车上班到如何思考处理问题等等,一天之内上演着几百种习惯。然而,习惯并不仅仅是日常惯例那么简单,它的影响十分深远。如果不加控制,习惯将影响我们生活的所有方面。

有人说:“性格其实就是习惯的总和,就是你习惯性的表现。”关于习惯成就性格的说法并不是最近才提出来的。古希腊哲学家亚里士多德早在公元前350年便宣称:“正是一些长期的好习惯加上临时的行动才构成了美德。”古印度谚语也说:“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。”可见习惯的影响之大。

    心理学家认为,人的思维由两个相互独立的部分构成:显意识和潜意识。显意识便是知觉和思维,它负责思考、推理、计算、计划或设定目标。潜意识则是各种事物的仓库,过去的经历和经验便在此存放。记忆、情感、信仰、价值观,还有习惯,统统构成了潜意识。显意识的活动仅在人们警觉时起作用,在人们清醒和防备时能够战胜潜意识。显意识就像是一位值勤的哨兵,夜深时哨兵开始打盹儿了,潜意识就当政了。因为,潜意识从不入睡,它永远静静地存在,静静地等待显意识哨兵开小差。习惯的力量为何如此大、为什么如此难以改变呢?就因为它们深深根植于我们的潜意识当中。这便是人们仅用显意识几乎无法改变习惯的本质原因。

习惯实际上不仅仅影响人们的个人生活,许多心理学家都一致认为,实际上正是习惯引导着整个社会结构的心理机制的改变。

    所有成功人士都有一个共性,那就是,基于良好习惯构造的日常行为规律。各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、教育家、销售员,以及其他专业领域中的佼佼者,在他们的身上都有一个共性,那就是良好的习惯。正是这些好习惯,帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。正因为习惯的力量是如此之大,所以我们要养成良好的习惯以有助于成功。

    叶圣陶曾说:“教育就是培养习惯。”培根有言:“习惯是人生的主宰。” 习惯即命运, 成功从培养习惯开始。

    一只木桶盛水的多少,主要取决于最短的木板,而不取决于最长的木板。人的失败往往由于自己的某种缺陷所致。那么,好的习惯就是人们走向成功的钥匙,而坏的习惯是通向失败的敞开的门。健康人生的基础是良好行为习惯的培养,不管是美好的品德,还是较强的学习能力,一切都基于良好习惯的培养。

刘亚明已在2016-1-11 18:02:48推荐!